【レポート】今年度初めての「バランスボールイベント」を行いました！

5月24日（金）に、仲本公民館の一室を借りてバランスボールイベントを行いました！

バランスボールイベントは今年度、初めての開催となりました。

講師指導のもと、いつも通り、ストレッチからスタート！

全身の筋肉をしっかりゆっくりと伸ばしリラックスした状態で取り組みました。

イベントを始めた当初は片足を上げることが精いっぱいだった参加者も、定期的に開催していることもあり今ではバランスボールにも慣れ、両足を上げながらバランスをとれるようになったりと各々成長を実感しながらイベントを楽しみました！

イベントの回数を重ねる事に難易度は上がりますが、新しいエクササイズに挑戦することで、普段は使わない筋肉を刺激し、心地よい疲労感を味わことができました。　また、参加者同士が励まし合いながらコミュニケーションを深めることができました。

梅雨の時期が近付いていることもあり室内で過ごす時間が多くなる利用者が増えてきますが、そんな時こそ室内でも、出来るようなイベントを積極的に開催し、心身ともに健康的にしていきたいと思います♪