食育講座を開催しました

7月22日（金）に食育講座「簡単パスタアレンジ」を開催いたしました。

皆さまからご寄付でいただいた食品を使って、健康で美味しいパスタアレンジレシピを有光先生が伝授していただきました！

・パスタ・・・２００ｇ
・ナポリタンソース・・・１袋
・しめじ・・・お好み
・レタス・・・５０ｇ
・にんじん・・・５０ｇ
・ミニトマト・・・４個
・ソーセージ・・・お好み
・乾燥パセリ・・・適量

１．レタスは手でちぎり、マッシュルームは一口大に切る。
にんじんはいちょう切り、ミニトマトは４等分する。

２．深めの容器に、パスタソースを中身、ソーセージ、
レタス、しめじ、にんじんを入れ、ふんわりと
サランラップをかけて、５００W で約２分、温める。

３．加熱容器にパスタを入れ、容器の水位線まで水を入れる。
塩小さじ２分の１を入れる。

４．３のフタをせずに電子レンジで５００W で１３分加熱する。
電子レンジから取り出し、フタをして湯切り口から
お湯を捨てる。

５．２に、４を入れて混ぜ、器に盛り付ける。

６．仕上げに、ミニトマトを飾り、乾燥パセリをかけ完成！

イベントの様子です↓↓↓

簡単で健康で美味しいパスタはとっても好評でした～！

火を使わず、電子レンジのみで作れるので料理が苦手な人でも作り易いですよ！ぜひお家でも作ってみてください！

それではまた～♪